Бесплатный подбор частных тренеров
Мы поможем вам найти любого частного
тренера или инструктора
Более 1000 настоящих
отзывов

Взяла Романа в качестве консультанта по питанию себе, т к график жизни заставил начать кусочничать, из за чего я набрала вес, небольшой, но заметный для меня, и своими силами вернуться к качественному питанию я не могла.Начали мы 21 апреля, мне понравился подход с отчетами питания, это было как квест: уложиться в норму, набрать белок, получить похвалу от тренера, такими шажками, неделя за неделей я интуитивно начала понимать что мне нужно сейчас на самом деле, действительно ли я хочу схомячить сладкое или я голодна, и мне нужен белок, примерно начала подсчитывать и понимать в каких продуктах сколько ккал и сколько грамм, это упрощает жизнь.На фото изменения заметны несильно, но за этот месяц я похудела на 1,5 кг и по тому как сидит на мне одежда-это хорошо заметно. Месяц с Романом закончился, но я продолжаю придерживаться плана-цель ещё -2,5 кг, медленно, но верно, без вреда для здоровья и стабильно, с теми привычками, которые помог мне выработать Рома, я легко добьюсь этого результата. Рекомендую!* будет нелегко, местами очень сложно, но все же легче с грамотным и добрым специалистом, чем самому пытаться.

Роман Бортник

Специалист справился с задачей на 5 с плюсом, быстро и качественно. Спасибо большое, очень помогли!

Del Rosario Matos Raul

Отличный тренер👍 умеет правильно ставить цели и задачи. Не думала, что онлайн-тренировка окажется такой продуктивной и интересной. Много полезных и деловых советов получила. Обязательно буду тренироваться дальше!

Алиса Окуловская

Результат соответсвует ожиданиям. Работа выполнена быстро и профессионально.

Ксения Тарасова

Здравствуйте, всё очень понравилось!Чувствуется, что Галина профессионал своего дела. При объяснении новой позиции и выполнении упражнения все тщательно показывает и рассказывает, какая группа мышц работает. Затем внимательно смотрит на качество выполнения. Поправляет, когда это нужно. + проконсультировала перед составлением программы (у меня проблемы со спиной)Оплатил занятия сразу за месяц вперёд. Всем рекомендую👍🏽

Галина Рунова

Александра , прекрасный инструктор . Практика проходит в спокойной атмосфере, что очень важно для йоги. После практики приятная лёгкость в теле и спокойный ум

Александра Атаринова

Первая тренировка прошла на ура! Оля, спасибо) будем чаще встречаться 🔥

Ольга Айвазова

Работа выполнено качественно и своевременно! Будем обращаться!Спасибо большое!

Del Rosario Matos Raul

Благодарю! Очень нравятся занятия. Легко, позитивно, вовлечено, сразу есть желаемый эффект.

Ирина Сульковская

Хотел начать ходить в зал и следить за своим питанием. Несколько раз начинал сам, но в итоге хватало не больше чем на месяц:)Создал заявку на профи ру с поиском тренера и очень заинтересовало предложения Романа.Он каждый день анализирует мое питание, на каждую неделю составляет тренировки и корректирует их. Всегда быстро отвечает на любые вопросы. Также может попросить видео с тренировок и подкорректировать технику.Занимаюсь с ним на текущий момент 4 месяца и заканчивать не планирую, как-то проще мотивировать себя правильно питаться и ходить в зал, когда тебе приходится перед кем-то отчитываться:)Всем, особенно тем кто ленится и не может заставить себя сам, советую работать с Романом!

Роман Бортник
Расскажите о задаче — исполнители
откликнутся на задачу

Условия использования

© Дух спорта, 2012-2022

Выберите город